Sonno e festività natalizie
Mentre ci immergiamo nell’entusiasmo delle feste, spesso trascuriamo l’importanza cruciale del sonno per la nostra salute fisica e mentale.
Scopriamo insieme alcuni utili consigli!
Turni di lavoro e sonno
La grande sfida di lavorare di notte e dormire di giorno: vediamo che cosa puoi fare per dormire nel miglior modo possibile nonostante i disagi che il lavoro su turni immancabilmente comporta.