Apnee notturne: un viaggio nel mondo del sonno
Le apnee notturne possono disturbare il nostro riposo, influenzando la nostra salute in modi sottili ma significativi. Scopri come riconoscerle e affrontarle per godere di notti più tranquille e giorni più energici!
Le apnee ostruttive del sonno: perché sono pericolose
Le Apnee Ostruttive del Sonno possono sembrare innocue, ma nascondono un pericolo silenzioso per la tua salute!
Scopri i motivi per cui dovresti preoccupartene e come proteggere il tuo benessere.
Obesità e OSAS
L’obesità può aggravare i sintomi dell’OSAS. Viceversa la cattiva qualità del sonno causata dalle OSA può influenzare il metabolismo di coloro già affetti da questa patologia, favorendo l’incremento di peso corporeo.
Riconoscere l’osas nei bambini
Le apnee notturne si possono verificare anche nei bambini, contrariamente a quanto si pensa. Osservare attentamente tuo figlio, non solo mentre dorme ma anche durante il giorno, ti aiuterà a identificare i sintomi di questa patologia.
OSAS e menopausa
L’apnea del sonno non è solo una malattia maschile, specialmente dopo i 50 anni.
Nell’età della menopausa, la prevalenza dell’apnea ostruttiva del sonno è simile tra uomini e donne.
Come dormire se si soffre di OSA
Se soffri di apnea ostruttiva del sonno, probabilmente hai ricevuto dal tuo medico alcuni consigli per condurre uno stile di vita sano e migliorare la qualità del sonno notturno come, ad esempio, cambiare la posizione in cui dormi abitualmente.
Disturbi del sonno nei bambini
Si calcola che nel mondo industrializzato il 25% dei bambini al di sotto dei 5 anni soffra di disturbi del sonno, mentre dopo i 6 anni e fino all’adolescenza la percentuale si attesta intorno al 10-12%.
I disturbi del sonno
La mancanza di sonno non permette al nostro organismo di recuperare le energie fisiche e mentali spese durante il giorno e questo compromette la qualità della vita, comportando, molto spesso, problematiche di salute importanti.
Mal di testa mattutino: quali sono le cause?
Soffrire di mal di testa è fastidioso e doloroso in qualsiasi momento della giornata ma, svegliarsi con un dolore così forte, è davvero insopportabile: sarà capitato a tutti almeno una volta di cominciare la giornata senza forze ed energie.
Qualità del sonno e Alzheimer: esiste un legame?
La ricerca si è concentrata sul legame che esiste tra qualità del sonno ed Alzheimer, dimostrando come il peggioramento del sonno aumenti il rischio di diagnosi future di forme di demenza.