Sonnolenza: quali sono le cause principali?
Le cause della sonnolenza possono essere numerose, ma è importante saperle riconoscere per risolvere il problema.
A soffrirne sono veramente in tanti e, anche se non si hanno dati certi sulle conseguenze, è importante non sottovalutare le cause.
Riconoscere l’osas nei bambini
Le apnee notturne si possono verificare anche nei bambini, contrariamente a quanto si pensa. Osservare attentamente tuo figlio, non solo mentre dorme ma anche durante il giorno, ti aiuterà a identificare i sintomi di questa patologia.
OSAS e menopausa
L’apnea del sonno non è solo una malattia maschile, specialmente dopo i 50 anni.
Nell’età della menopausa, la prevalenza dell’apnea ostruttiva del sonno è simile tra uomini e donne.
Il russamento grave può essere curato?
La roncopatia cronica è un disturbo respiratorio del sonno caratterizzato da forte russamento e spesso anche da apnee respiratorie, ossia arresti del respiro più o meno prolungati. Scopriamo insieme i possibili rimedi.
Come dormire se si soffre di OSA
Se soffri di apnea ostruttiva del sonno, probabilmente hai ricevuto dal tuo medico alcuni consigli per condurre uno stile di vita sano e migliorare la qualità del sonno notturno come, ad esempio, cambiare la posizione in cui dormi abitualmente.
Perché si russa?
Russare è un problema che accomuna molte persone, di sesso ed età diverse.
Oltre a essere la spia di altri disturbi, il russamento può provocare problemi di salute anche molto seri.
Insonnia: gli errori più comuni
Chi soffre di insonnia spesso non si accorge che sta commettendo alcuni gravi errori che compromettono il sonno. Conoscere questi errori è il primo passo per poterli risolvere: scopriamoli insieme!
Ora legale: gli effetti sul sonno
Lancette avanti di un’ora per godere della luce del sole fino all’ora di cena.
Ma quali sono esattamente i disturbi ai quali possiamo andare incontro con l’ora legale?
Giornata mondiale del sonno
Come tutti gli anni, il venerdì prima dell’equinozio di primavera si festeggia la Giornata Mondiale del Sonno, promossa dalla World Association of Sleep Medicine
Quest’anno ricorre la 15° edizione e corrisponde al 18 Marzo!
Insonnia: gli errori da evitare
Hai mai pensato che a volte la causa dell’insonnia può essere legata a degli errori che si commettono durante la notte?
Ecco quelli più comuni, a cui pochi pensano, e che una volta eliminati possono fare la differenza!