Respirare male durante il sonno aumenta il rischio di ictus, infarto e diabete
Dormire poco non solo ci rende stanchi, ma influisce negativamente sullo stato del nostro apparato cardiocircolatorio, causando anche gravi problemi di salute.
Apnee del sonno: umore, emotività, memoria e concentrazione
Il russamento può disturbare il vostro sonno e quello di chi vi dorme accanto, ma ciò che spesso si ignora è che può diventare una vera e propria malattia.
Il russamento può essere il primo segnale d’allarme di una vera e propria malattia
Il semplice russamento può costituire il sintomo della cosiddetta Sindrome delle Apnee nel Sonno, con conseguenze plurime sulla qualità di vita delle persone.
Il russamento lo conosciamo tutti, ma cos’è?
Il russamento notturno è un fenomeno davvero molto frequente nella popolazione: il 30% della popolazione sopra i 30 anni russa e la percentuale sale al 40% dei soggetti sopra i 40 anni, inoltre ben il 60 % degli adulti lamenta che il proprio partner russa.
Sono leggero, sonno profondo e sonno REM
Durante la notte si verificano diverse fasi del sonno, caratterizzate dal passaggio attraverso i cosiddetti stadi non-REM e REM, della durata di circa 15 minuti, in cui sogniamo e che si ripete circa ogni due ore.
Dormire bene è fondamentale per il benessere fisico e mentale
Il sonno è un meccanismo naturale molto delicato, influenzabile da diversi fattori (organici, psicologici…) e rappresenta un momento fondamentale per rigenerare mente e corpo.
L’odontoiatra che si occupa di sonno: chi è?
L’odontoiatra esperto di medicina del sonno riveste un ruolo chiave sia come sentinella nell’individuazione del problema, sia come promotore di moderne ed efficaci ipotesi terapeutiche, tanto che, spesso, costituisce il primo passo verso la diagnosi.
Disturbi del sonno: cause e rimedi
C’è chi dorme poco e male e chi dorme troppo, chi riposa quando dovrebbe stare sveglio e chi sta sveglio quando invece dovrebbe dormire: scopriamo quali sono le cause e i rimedi dei principali disturbi del sonno.
È possibile smettere di russare?
La risposta a questo quesito richiede senza dubbio un’indagine ampia e dettagliata allo stesso tempo: è infatti necessaria un’analisi delle vie respiratorie nonché un controllo delle dimensioni del collo e dell’efficienza della sua muscolatura.
Sonno disturbato e problematiche sessuali
Numerosi studi hanno dimostrato che un sonno disturbato o insufficiente, può essere correlato alla comparsa di numerose patologie e disordini di vario genere, tra cui anche problematiche sessuali riconoscibili in entrambi i sessi.